В этом посте я бы хотела подробно рассказать о панических атаках: - Что такое паническая атака - Симптомы - Механизм возникновения - Группы риска - Чем опасны - Диагностика и способы лечения - Самопомощь при панических атаках - Правила поведения во время панической атаки у близкого человека - Профилактика - Вывод Что такое паническая атака Паническая атака- аффективное состояние, основной эмоцией которого является страх. Симптомы Когнитивные признаки: Физические симптомы панической атаки: Реже: Как правило факт панической атаки устанавливают при наличии минимум 4 симптомов из списка...

Тревога очень редко бывает без причины, поэтому ко мне часто обращаются клиенты, которые уже дифференцировали свою тревогу и появление панических атак как частые, повторяющиеся явления, которые не случайно вошли в их жизнь. Помощь психолога может быть важной в решении данного вопроса, но методы самопомощи необходимы для того, чтобы не растеряться в моменте, когда приступ паники застает вас в самый неподходящий момент. Паническая атака — это состояние чрезвычайной тревоги и страха, которое может охватить человека внезапно и нарушить его обычную жизнедеятельность...