Почему болит голова и помогает ли метод Бутейко Головная боль — не болезнь сама по себе, а сигнал, что где-то нарушен баланс. Иногда это давление, усталость, гормональные колебания, сосудистые реакции… ⏺️Но в основе почти всегда лежит спазм сосудов или мышц и нарушение снабжения тканей кислородом. Когда человек перенапрягается, тревожится, дышит избыточно глубоко и часто, уровень углекислого газа (CO₂) в крови падает. ⏺️При снижении CO₂: — сосуды сужаются (в том числе сосуды мозга), — ухудшается...

Головная боль является, пожалуй, самой распространенной жалобой у пациентов любого возраста. Даже не очень сильные болевые ощущения лишают человека радости жизни, заставляют чувствовать себя разбитым и усталым. Иногда дискомфорт оказывается таким сильным, что по утрам трудно встать с кровати, работа и хобби перестают приносить радость, и даже сон не приносит облегчения. Мы привыкли не задумываться о причинах головной боли, а полагаться на обезболивающие препараты, считая, что найти и устранить причину дискомфорта невозможно...