В этой статье мы собрали несколько советов врачей о том, как питаться на майских праздниках, чтобы избежать проблем со здоровьем. Эти советы помогут вам насладиться праздником, не перегружая свой желудок и не нарушая рацион. 1. Праздничный стол как поле боя. Майские праздники обычно сопровождаются обильными застольями, поэтому старайтесь умеренно употреблять пищу, не переедайте и не захлебывайтесь угощениями. Помните, что в борьбе за здоровье ваш живот – ваш лучший друг. 2. Забудьте о диете. Праздничный период – не самое подходящее время для строгих диет...

Майские праздники часто щедры на застолья, шашлыки, напитки и долгие выезды на природу. Радость для души — но испытание для печени. Именно в мае многие замечают, что после отдыха вдруг появляется тяжесть в правом боку, странная горечь во рту или общая вялость. Это сигналы от вашей печени, что ей пора уделить внимание. Печень — это "фильтр" организма. Когда нагрузка возрастает: печени приходится перерабатывать огромные объёмы токсинов и лишних веществ. Безболезненно она справляется долго. Но после...