Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Стресс – это универсальная защитная реакция организма на любые изменения в окружающей среде. Виды стресса: - Острый (эволюционный механизм) – механизация всех ресурсов организма для бегства или борьбы. - Хронический - это совокупность факторов, с которыми мы сталкиваемся на ежедневной основе и часто игнорируем. Во время стресса выделяется кортизол ( гормон стресса) и он повышает давление, увеличивает частоту сердечных сокращений, превращает гликоген в глюкозу и выбрасывает ее в кровь, расширяет бронхи...