Метаболизм — это процесс, с помощью которого наш организм превращает пищу в энергию. Но не все процессы метаболизма одинаковы, и не все мы обладаем одинаковой скоростью обмена веществ. Вроде бы простое определение, но под этим скрывается целая система, которая включает в себя массу биохимических реакций, которые обеспечивают нас энергией для всего: от дыхания до мыслительной активности. Есть два основных аспекта метаболизма: катаболизм (расщепление молекул пищи для получения энергии) и анаболизм (синтез молекул, таких как белки или жиры, для поддержания структуры организма)...

Весомые причины. Почему иногда не удается сбросить вес? Бодипозитивный взгляд на тело становится все более распространённым, люди учатся любить свое тело и отказываются от попыток подогнать его под общепринятые стандарты красоты, и это замечательно. Но есть один нюанс, о котором не стоит забывать. Принятие себя — это и забота о собственном организме, и в этом контексте все равно зачастую встает вопрос снижения веса. Избыточная масса перегружает организм, заставляет часть систем работать на износ и может значительно ухудшать качество жизни...