Не удается опорожнить кишечник несколько дней? Пора принимать меры для устранения запора и помочь организму. Важно не только найти средство для разовой помощи, но и понять, почему возникла такая ситуация и как обезопасить себя от ее повторения в будущем. Разберемся в вопросе с гастроэнтерологом ЛДЦ «Кутузовский» Татьяной Гранковой. Запор и его виды Запор – это затрудненная дефекация или ее долгое отсутствие. Об остром запоре можно говорить, когда стула нет три дня, а о хроническом – когда стул бывает реже трех раз в неделю...

Здоровье человека во многом зависит от хорошего пищеварения. Если пища переваривается плохо, в организме накапливаются вредные вещества. Запоры и нерегулярный стул увеличивают риск болезней желудочно-кишечного тракта. Нарушения стула могут помешать выведению токсинов и гормональному балансу. Какие продукты помогут наладить стул? Важно выбирать те, что легко усваиваются и содержат много клетчатки. Нерастворимая клетчатка, которая есть в цельнозерновых продуктах и овощах, увеличивает объем стула и ускоряет его движение по кишечнику...