Подготовка к родам Мечта о легких родах, которая сопровождает любую женщину весь период беременности, вполне может стать реальностью. Для этого нужно пройти определенный процесс подготовки. Причем, чем раньше он начнется, тем выше вероятность успешного исхода. Помимо рекомендаций, которые даст гинеколог, есть и «народные» методы, проверенные временем и одобренные медициной. Подготовка шейки матки: размягчение Для того, чтобы ребенок проще прошел по родовым путям, увеличения раскрытия матки рекомендуется начать прием масла примулы в капсулах...

Гинекологи советуют начинать подготовку к родам заранее, лучше всего — во время планирования беременности. Если это не удалось, начинать подготовку нужно сразу после наступления беременности. Женщины, прошедшие подготовку на курсах для беременных, обычно более удовлетворены своими родами, чем те, кто не посещал никаких занятий. Профессиональная подготовка помогает избежать стресса и тревоги. Школы будущих мам предлагают уроки по физиологии, учат правильному дыханию, техникам проживания схваток и самопомощи при боли...