Мамы знают, что если малыш сыт и здоров, то и спать он будет хорошо. Но бывает так, что ребенок долго не может заснуть, а уставшим родителям, конечно, хочется, чтобы малыш побыстрее закрыл глазки.  Так как сделать там, чтобы ребенок побыстрее уснул? Нужно ему немножко помочь...

Давайте поговорим о том, как лучше организовать продолжительный и спокойный сон для ребенка! Для этого надо следовать простым советам: Помещение, в котором ребенок спит, необходимо проветривать! Если проветривание производится в присутствии крохи, надо избегать сквозняков. Нельзя перегревать и излишне кутать ребенка. Ночной сон эффективнее всего при температуре воздуха 20 градусов. Если в течение дня ребенок получил много впечатлений, испытал сильные эмоции, то ночью он может раскапризничаться. Это естественная реакция на нервное напряжение...