Малоподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс и неправильное питание способствуют отложению жира в разных зонах, в том числе в области колен. Локальное похудение невозможно, но все же можно сделать колени более стройными с помощью прокачки мышц. Тренер Иванна Идуш рассказала, какие упражнения помогут подтянуть ноги в области колен, а также поделилась видеотренировкой с правильной техникой выполнения. Приседания популярны у тех, кто хочет накачать ягодицы, но для мышц ног они тоже эффективны....

16-летняя Лариса Амельченкова травмировала ногу в ДТП. Началась гангрена, боли казались невыносимыми. Она сказала врачам: «Отрезайте что хотите». После ампутации левой ноги Лариса стеснялась себя, носила длинные юбки и даже не решалась войти в море, впервые приехав на юг. А в 41 год она стала моделью. Лариса росла счастливым ребенком, о ней и младшей сестре Ане заботились любимые родители, лучшая в мире бабушка и няня. Но в один день все рухнуло — отец ушел к другой женщине. Через год скончалась...