Многие люди пытаются бросить курить за счёт силы воли, но с правильной помощью это сделать намного проще. Вот самые эффективные способы, которые можно комбинировать, чтобы увеличить шансы на успех. Лекарства Люди курят, потому что зависимы от никотина. Никотинзаместительная терапия (НЗТ) позволяет постепенно избавиться от зависимости, доставляя низкие дозы никотина в кровь. При этом человек не вдыхает смолы, угарный газ и другие ядовитые химические вещества, которые есть в табачном дыме. НЗТ помогает...

Готовы бросить курить? Эти советы помогут вам навсегда избавиться от привычки курить. Почему бросить так тяжело? Мы все знаем о вреде курения для здоровья, но от этого не легче избавиться от этой привычки. Независимо от того, курите ли вы время от времени в подростковом возрасте или курите всю жизнь по пачке в день, бросить курить может быть очень сложно. Курение табака — это и физическая зависимость, и психологическая привычка. Никотин из сигарет дает временный и вызывающий привыкание кайф. Устранение...