Готовы бросить курить? Эти советы помогут вам навсегда избавиться от привычки курить. Почему бросить так тяжело? Мы все знаем о вреде курения для здоровья, но от этого не легче избавиться от этой привычки. Независимо от того, курите ли вы время от времени в подростковом возрасте или курите всю жизнь по пачке в день, бросить курить может быть очень сложно. Курение табака — это и физическая зависимость, и психологическая привычка. Никотин из сигарет дает временный и вызывающий привыкание кайф. Устранение...

Сухие факты и страшные цифры о вреде курения для большинства курильщиков работают слабо: они легко «влетают в одно ухо и вылетают из другого». При этом само курение сегодня для многих — враг номер один. Курильщиков часто осуждают, сигареты вызывают раздражение, а негативное отношение к привычке нередко переходит в откровенное презрение к тем, кто курит. Но если вы — друг или член семьи курильщика, очень важно сохранить правильную перспективу. Это не борьба «вы против него». Это борьба вас двоих против никотиновой зависимости...