Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о том, как укрепить организм в преддверии осенне-зимнего сезона – именно сейчас этим пора заняться. Сильная иммунная система является важным компонентом хорошего здоровья. Это особенно актуально осенью, когда организму приходится реагировать на большие перепады температур, сырость и чаще сталкиваться с вирусами и бактериями. С возрастом иммунная система начинает ослабевать и становится менее эффективной при реагировании на внешние и внутренние воздействия окружающей среды...

Не существует волшебного средства, которое помогло бы иммунной системе справиться с COVID-19 быстрее. Производители продуктов и биодобавок, которые обещают «прокачать» ваш иммунитет и снизить вероятность заражения коронавирусом, лишь пытаются заманить доверчивых покупателей. Иммунная система состоит из трех основных звеньев. Первыми берут на себя удар защитные оболочки организма — кожа, слизистые и дыхательные пути. Если вирус прорвался сквозь эти барьеры, он сталкивается с врожденным иммунитетом, который представлен наиболее быстро реагирующими на инфекцию клетками и химическими веществами...