Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о том, как укрепить организм в преддверии осенне-зимнего сезона – именно сейчас этим пора заняться. Сильная иммунная система является важным компонентом хорошего здоровья. Это особенно актуально осенью, когда организму приходится реагировать на большие перепады температур, сырость и чаще сталкиваться с вирусами и бактериями. С возрастом иммунная система начинает ослабевать и становится менее эффективной при реагировании на внешние и внутренние воздействия окружающей среды...

В сезон простуд полки аптек заполняются «иммуномодуляторами», «иммуностимуляторами» и «чудо-средствами для поднятия иммунитета». Реклама обещает: выпьешь таблетку — и защита готова к бою. Но работает ли это на самом деле? Давайте разберемся: можно ли «прокачать» иммунитет за упаковку и почему врачи все чаще говорят, что иммунитет не «поднимают» — ему не мешают. Что такое иммунитет на самом деле? Иммунитет — это не мышца, которую можно накачать курсом таблеток. Это сложная многоуровневая система,...