При высоком артериальном давлении важно следить за диетой и выбирать продукты, которые могут помочь поддерживать нормальное давление. Есть некоторые рекомендации по продуктам, которые полезны при высоком давлении. Бананы богаты калием, который помогает регулировать давление. Черника, малина и клубника содержат антиоксиданты и могут способствовать снижению давления, а шпинат, брокколи и капуста богаты магнием и калием. Цельнозерновые продукты тоже в этом списке. А именно — овсянка, коричневый рис,...