Почему люди испытывают стресс. В чем его опасность. Как помочь себе при сильном стрессе. Техники самопомощи. В жизни современного человека стресс является неотъемлемой частью жизни, его испытывает каждый человек, когда сталкивается с какими-либо событиями, неблагоприятными экологическими, социальными, профессиональными и другими факторами. Стресс - это ответная реакция на какие-либо раздражители, может проявляться в виде негативных эмоций, сильных переживаний, физического или психологического перенапряжения и т...

Итак, как помочь себе и своему телу самостоятельно справляться со стрессами и межсезонными обострениями? На этом вопросе закончили мы с вами в предыдущей статье [ссылка]. Меня часто спрашивают, почему психологи об этом не говорят. Может потому что вы не задавали им такого вопроса? Ведь психолог всегда работает только с тем материалом, который приносит клиент. А может потому что это специализация физиологов, врачей и всяких других специалистов, а не психологов, и не все психологи сами знают эту информацию или не считают нужным лезть в чужие сферы...