Устали стрессовать и грустить? Давайте вместе разберемся как помочь своему организму в этом нелегком деле. Подписывайтесь на Здоровый блог и включайте уведомления, чтобы каждый день узнавать больше полезного для себя и менять жизнь к лучшему! СТРЕСС!!!! Что делать? Как бороться? Как не уходить в депрессивные состояния? Давайте разберемся, что нужно сделать, чтобы не скатываться в уныние. Стрессменеджмент - это не шутки, это то что реально может помочь! Вы либо помогаете своему организму справляться со стрессом, либо зарываетесь в еще большую яму стресса...

Как сохранять спокойствие при стрессе, спокойствие, стресс, тревога, паника, дыхание, эмоции - Как сохранять спокойствие в стрессовой ситуации: тихий остров среди бури Жизнь редко идет по плану. Одна неожиданная новость, резкий разговор, внезапная проблема — и вот уже сердце колотится, мысли путаются, а руки слегка дрожат. Стресс — как незваный гость, который врывается без предупреждения. Но что, если научиться встречать его не с паникой, а с холодной головой? Как сохранять спокойствие при стрессе...