Если в депрессию попал человек рядом с вами, наберитесь терпения. Это тяжелый опыт для всех.  ⠀ Вы не обязаны быть поддержкой каждому. ⠀ ✅ Но если человек вам дорог и близок поддерживайте его правильно.  ⠀ 🔹Не обесценивайте чувства. Поддержка в формате: «Да ладно тебе, что ты, ноешь, тебе вообще не из-за чего грустить, соберись» - только убедит вашего собеседника в его никчемности и подпитает депрессивный фон.  ⠀ 🔸Чаще говорите человеку что вы его любите, что он хороший, что вы видите, как он старается...

«Вижу, что все плохо, но не понимаю, чем помочь», «Что ни говорю, получается только хуже»… Депрессия — одно из самых распространенных ментальных расстройств: по данным исследователей, около 10% населения страны — 15 миллионов россиян — уже находятся в глубокой депрессии. А по данным опросов, у 39% россиян обнаруживаются депрессивные симптомы. Но при этом депрессия все еще стигматизирована в обществе, поэтому больные не получают своевременной помощи и грамотной поддержки, часто сталкиваются с непониманием или даже насмешками со стороны окружающих...