Плохое самочувствие иногда застает врасплох, например на работе или по дороге на встречу. Часто это бывает связано с изменением артериального давления. Подтвердить опасения может тонометр, но что если его нет под рукой? Сегодня вы узнаете о способах, которые помогут предварительного оценить уровень давления без тонометра. Способ 1. Определение по симптоматике Оптимальное и нормальное АД согласно ВОЗ находится в пределах 100–129/60–84 мм. рт. ст. При более низких значениях давления врачи говорят о гипотонии разной степени, а увеличение цифр — признак гипертонии...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я, Доктор Света, хочу поделиться с вами важной информацией о том, как правильно измерять артериальное давление в домашних условиях. Эта тема особенно актуальна сейчас, в период межсезонья, когда наш организм особенно чувствителен к переменам погоды и окружающей среды. Прежде чем мы перейдем к пошаговой инструкции, хочу напомнить вам: "Регулярное измерение давления - это ваш личный страховой полис здоровья!" Не пренебрегайте этой простой, но эффективной мерой профилактики...