Эти гормоны подготавливают организм к «борьбе или бегству»😖 , увеличивая частоту сердечных сокращений и повышая уровень сахара в крови. Это опасно на постоянной основе, более подробно на моем канале.
Как помирить ссорящихся: что делать всегда и что не делать никогда
Лучшее, что можно сделать в чужом конфликте, — не влезать в него, чтобы и тебе не перепало. Но если твои дети намерены покалечить друг друга или две ядерные державы угрожают стереть друг друга в порошок, надо их как-то мирить. Медиатор Александра Чирикал (chirikal. com) научила, как именно. Правильно Говорить вначале с каждым по отдельности, хотя бы отвести по очереди в сторону. Не рассказывать одному о содержании бесед со вторым. Если что непонятно, задавать открытые вопросы, то есть предполагающие подробный ответ, а не просто «да» и «нет»...
Что делать, если случилась ЧС. Первая помощь себе.
Друзья, в чрезвычайной ситуации нужно стараться сохранять спокойствие и выдержку. Специальным службам сейчас есть, чем и кем заняться. Поэтому нам нужно в первую очередь позаботиться о себе самим. ▪︎ Если вы или кто-то из ваших близких пострадали во время теракта (физически или психологически) - обращайтесь к специалистам. Ко мне тоже можно. Просто напишите в личку, что вам нужна помощь. ▪︎ Если тревожитесь за близких и друзей, потратьте небольшое время, чтобы удостовериться, что их там не было...
Связь эмоций с симптомами тела
Эмоции и физическое состояние человека тесно связаны между собой. Научные исследования показывают, что эмоциональные переживания могут оказывать значительное влияние на здоровье и функционирование организма. Эта связь проявляется в различных формах, от психосоматических заболеваний до физиологических реакций на стресс. 📍 Психосоматика — это область медицины, изучающая, как психологические факторы влияют на физическое здоровье. Такие эмоции и состояния, как тревога, депрессия и стресс, могут проявляться в виде физических симптомов...