Одно упражнение для стройного тела⚡️100 повторений - ПОДТЯГИВАНИЕ КОЛЕНА С ПОВОРОТОМ (7 минут - делайте каждый день)
Как на один день поменяться телами
30 апреля ходила на игру В.Вербицкой “Делай”. Как и в игре кэшфлоу, на мой взгляд, там можно понаблюдать какие стратегии в жизни мы используем. Понаблюдала, с помощью ведущего их осознание давалось. Плюс я имела возможность пройтись с Валентиной ещё после игры и ещё немного продвинулась в осознании своих стратегий и сценариев жизни. Что-то осталось висеть под вопросом, но шажочки все равно происходят.
А потом наступило утро. 1 мая. Я вела себя в этот день не как обычно. А близкий человек вдруг стал себя вести как обычно вела себя я...
Простые шаги к здоровым суставам: советы для женщин серебряного возраста. А также удивительный результат в похудении женщины этого возраста
Доброго всем дня, милые дамы! Марафон "из Осени в Новый год" продолжает свой путь. Все основные правила - в первых его статьях, опубликованных начиная с 12 октября. Если вы только присоединяетесь к Марафону, то начинать нужно с них. А мы сегодня говорим ещё об одном важном вопросе здоровья женщины серебряного возраста - о здоровье суставов и важности похудения, чтобы избежать серьёзных нарушений в здоровье с этой стороны. Лишний вес - это огромная нагрузка на суставы. Особенно колен и тазобедренных костей...