Часто слышу от знакомых и друзей: «Надо чаще смеяться!» И знаете, соглашусь целиком и полностью. Мало кто задумывается, насколько мощное влияние оказывает простое проявление радости — смех. На собственном опыте убедился, что смех — это не просто веселое переживание, а настоящий доктор для души и тела. Я сам столкнулся с подобным эффектом, когда впервые побывал на комедийном концерте. Дело было в студенчестве. Целый семестр учёбы прошел, нервы были на пределе, экзамены близко, усталость накапливается...

1) Ущипнуть себя: Поверьте, просто ущипните себя и это неприятное ощущение, подаст команду мозгу и он переключиться на боль. 2) Вспомните что-то грустное: Например, о трагичном конце в каком то сериале или, к примеру, что то грустное из детства, чтобы отвлечься от смешинки. 3) Расслабьтесь: Попробуйте закрыть глаза и вдохнуть и медленно выдохнуть. Это обман для вашего мозга. В каком то роде, это тоже помогает отвлечься. 4) Кашель: Это, конечно, не самый эффективный трюк, но все же действенный...