Я слишком занят, чтобы заниматься спортом. У меня нет времени на здоровый завтрак. Я начну свой список дел, как только прочту все сообщения в своём электронном почтовом ящике... У каждого из нас есть оправдания того, почему у нас нет времени на самое важное. И когда в сутках всего 24 часа, а в них сотни писем, на которые нужно ответить, блюд, которые нужно приготовить, а также беспорядка, который нужно убрать, неудивительно, что нам кажется, что мы не успеваем всё сделать. Чтобы помочь найти скрытые...

Жаворонки легко встают рано утром, но во второй половине дня начинают уставать — поздние вечеринки точно не для них. Но при грамотном подходе и жаворонки могут перестроиться на подходящий для себя режим дня. Рассказываем как. По каким признакам можно вычислить жаворонка Жаворонки — утренний хронотип, противоположность сов. Они легко и часто без будильника просыпаются рано утром. Именно в это время у жаворонков наибольший прилив сил и энергии. Но уже ранним вечером жаворонки чувствуют усталость: снижается работоспособность и появляется сонливость...