sfd
Обзор 4-х лучших счетчиков калорий
Я пробовала ходьбу с небольшим урезанием дневной калорийности - не помогло. Вела дневник питания (именно дневник, не программу для подсчета калорий) - не помогло, хоть и подвело итог того, что каждый день по вечерам я срываюсь, а не пару раз в неделю, как считала ранее. Все понимаю, вижу свои "срывы" каждый день, обещаю себе с завтрашнего дня так больше не делать, но снова замкнутый круг. Мой следующий эксперимент - подсчет КБЖУ. Раньше меня хватало на 2, максимум 3, дня подсчета, но сейчас я максимально...