Любой, кто так или иначе интересуется смартфонами, рано или поздно сталкивался с тем, что возможностей стандартных настроек становится недостаточно. Кто-то из пользователей выбирает путь Root-прав, а кто-то не менее интересный способ - тонкая настройка системы. Из всех существующих ныне программ, которые могут в этом помочь, я выделю Activity Launcher и Settings Database Editor (сокращённо SetEdit). В этой статье (а точнее в двух) я покажу какие команды я использую, или использовал, на своих смартфонах, а также объясню как расширить возможности SetEdit...

Что такое прогрессия в тренировках, и как ей грамотно пользоваться. Вашему телу все равно, что отражается в зеркале. Если вы уберете генетику из системы оценки, то все различия между двумя телосложениями отражают то, как два тела работали, тренировались, и на что они способны мышцы, которые настроены постоянно выполнять 3 сета по 12 повторений в неизменных упражнениях, изменятся ровно настолько, насколько это необходимо, чтобы провести и закончить такую тренировку. Если тренировка не меняется, то и мышцы не меняются, т...