Прогулка со скандинавскими палками доставляет удовольствие, если соблюдать несложные правила. Вам нужно правильно отрегулировать длину палки, удобно закрепить руку на рукоятке и освоить технику ходьбы. Как подобрать длину палки Длину палок подбирайте в зависимости от своего роста, уровня физической подготовки и скорости ходьбы. Покупайте палки, в которых отдельные сегменты выдвигаются и прочно закрепляются. Для регулирования длины палок используется стандартная формула: Рост человека × коэффициент=...