Вы наверняка заметили свежую тенденцию фитнеса, способствующую повышению эффективности тренировок, — использование эластичной резиновой ленты для выполнения упражнений. Лента является универсальным спортивным снарядом, упрощающим схему тренировки. Кроме того, ее можно использовать как во время занятий в фитнес клубе, так и для домашних тренировок. Для чего нужна резиновая лента? — Все просто: она помогает создать дополнительное сопротивление для мышц, а значит, лента для фитнеса делает тренировку...

Как же подобрать резиновую петлю под себя и чего следует начать? Сначала необходимо определиться какие именно цели вы ставите перед собой при тренировках с резиновыми петлями. В большинстве случаев резинки применяют в качестве разминки, дополнительного сопротивления и в качестве облегчения при выполнении упражнений. Использование резиновых петель для разминки является самым простым. Использовать для этой цели можно самую обычную, наиболее слабую петлю, обычно она имеет красный цвет в наборе петель...