В глубине души мы все знаем, что безнадежно зависимы от телефона, iPad или компьютера. Поэтому периодически очень важно практиковать диджитал-детокс — для ясности ума, спокойных нервов и счастья — своего и окружающих нас людей. Наши устройства сокращают объем нашего внимания, снижают нашу способность сосредотачиваться и даже мешают нам сопереживать другим. Исследование Университета Бейлора показало, что время, проведенное за экраном, разрушает отношения, поскольку один партнер чувствует, что другой «пренебрегает им»...