Разбираемся вместе с экспертами, зачем нужна сушка тела, как ее провести и могут ли быть побочные эффекты. Материал прокомментировали: Наталья Поленова, к. м. н., семейный врач, терапевт, кардиолог, диетолог GMS Clinic Екатерина Стрельникова, врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт фитнес-клубов XFIT Сушка тела — это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки. Сушку используют бодибилдеры и любители фитнеса для сокращения жировых отложений при сохранении мышечной массы...

Сушилки для овощей и фруктов – это удобное и простое устройство, позволяющее быстро сушить свежие овощи, фрукты и ягоды, сохраняя все их полезные свойства. Эти приборы давно зарекомендовали себя как незаменимые помощники в кулинарии и здоровом образе жизни. Если вы только приобрели сушилку или планируете сделать это в ближайшее время, ниже мы расскажем, как правильно ей пользоваться. Шаг 1: Подготовка продуктов Перед тем, как начать использовать сушилку, нужно правильно подготовить продукты. Сначала их необходимо тщательно вымыть и очистить от кожуры и косточек. Затем фрукты и овощи нужно порезать на равные кусочки, чтобы они высыхали одинаково и быстро...