ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫРАЩИВАНИЮ ВИТАМИНА D В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Сезон: Круглогодичный (с оговорками). Сложность: Экстремальная. Необходимое оборудование: Окно, тарелка с рыбой, аптека. ШАГ 1: Подготовка почвы (Кожа) Найдите окно, выходящее на юг. Или лучше просто выйдите на улицу. Подставьте лицо и руки солнцу на 15–20 минут. Важно: Не больше, чтобы не сгореть. Ваша кожа - это фабрика. В ней лежит запас 7-дегидрохолестерина. Когда УФ-В лучи (длина волны 290–315 нм) бьют по нему, происходит магия. Предупреждение:...