Вот уже половина зимы прошла, как раз то самое время, когда организму необходимо давать больше витаминов. Сегодня мой рассказ будет о вкусном!) Самый первый в истории открытый витамин- это витамин А. Согласно логике, первым открыли, первой буквой и назвали. На самом деле так и есть. Но в аптеку идти за ним не стоит, и покупать его в чистом виде тоже. Я сторонник того, что в таких «заведениях» можно приобретать только бинты, вату, йод и зеленку… Надо идти туда, где продают овощи и купить то, что содержит в высокой концентрации бета-каротин...

Всем привет! После материала о зрении захотелось продолжить тему витамина А и внести ясность в ту путаницу, которая возникает, когда упоминают о двух его формах - ретиноле и бета-каротине. Особенно это важно сейчас, ибо "зима близко". Нужно грамотно поддержать глаза и иммунную систему. Витамин А - один из самых неоднозначных жирорастворимых витаминов, потому что его избыток может быть токсичным. "Подвиг" человека, который съел целую печень белого медведя и получил несовместимую с жизнью дозу витамина А, в современном мире повторить невозможно...