Вот уже половина зимы прошла, как раз то самое время, когда организму необходимо давать больше витаминов. Сегодня мой рассказ будет о вкусном!) Самый первый в истории открытый витамин- это витамин А. Согласно логике, первым открыли, первой буквой и назвали. На самом деле так и есть. Но в аптеку идти за ним не стоит, и покупать его в чистом виде тоже. Я сторонник того, что в таких «заведениях» можно приобретать только бинты, вату, йод и зеленку… Надо идти туда, где продают овощи и купить то, что содержит в высокой концентрации бета-каротин...

Нельзя обойти вниманием витамин А, ведь он влияет на все органы и процессы жизнедеятельности нашего организма. Витамин А - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье глаз, иммунной системы и кожи. Он также необходим для роста и развития организма. Основные источники витамина А включают морковь, шпинат, капусту, тыкву, батат, абрикосы и рыбий жир. А вот моркови мы уделим особое внимание, ведь она есть на столе каждого человека. Какую роль в нашем организме играет витамин А?...