Вот уже половина зимы прошла, как раз то самое время, когда организму необходимо давать больше витаминов. Сегодня мой рассказ будет о вкусном!) Самый первый в истории открытый витамин- это витамин А. Согласно логике, первым открыли, первой буквой и назвали. На самом деле так и есть. Но в аптеку идти за ним не стоит, и покупать его в чистом виде тоже. Я сторонник того, что в таких «заведениях» можно приобретать только бинты, вату, йод и зеленку… Надо идти туда, где продают овощи и купить то, что содержит в высокой концентрации бета-каротин...

Витамин А является одним из самых важных витаминов для поддержания здоровья человека. Он играет ключевую роль в различных процессах организма, включая зрение, иммунную систему, рост и развитие, а также репродуктивную функцию. Однако, как и с любым другим витамином, важно правильно выбрать его форму и дозировку. Формы витамина А Существует две основные формы витамина А: ретинол и бета-каротин (провитамин А). Ретинол — это активная форма витамина А, которая содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, яйца и печень...

Загадочный витамин А – что же это такое? Антиоксидант? Ретинол? Бета-каротин? Кратко, витамин А – это группа близких по химическому строению веществ. Сейчас, после зимы, нашему организму нужна витаминная встряска! Кожа бледная, волосы потеряли блеск от перепадов температуры, а избыток искусственного света повлек за собой сухость в глазах. Исправит ситуацию витамин А – главный по защите организма в межсезонье! Правило №1 Чтобы взять весь максимум от витамина А, необходимо грамотно сочетать в своем...