Для того, чтобы что-нибудь себе повредить, не обязательно выходит на улицу, неосторожно перебегать дорогу, заниматься опасными видами спорта. Любому из нас случалось сталкиваться с травмами, получаемыми в домашних условиях. Это всевозможные порезы и ожоги, а также ушибы, растяжения и даже переломы. Достаточно банальной небрежности, неумения пользоваться острым или тяжелым инструментом, неудачного стечения событий – и вы уже получили травму. Как показывает статистика, лидируют среди травм, получаемых в домашних условиях, все-таки ушибы. Это, конечно, не открытая рана и не перелом. Но при ушибе человек испытывает боль, иногда очень сильную...

Подтянутая фигура и хороший тонус не всегда стоят много денег. Тренироваться можно и дома, экономя средства и время. Но у домашних тренировок есть свои минусы: за вами не следит тренер, и можно получить травму из-за неправильной техники выполнения упражнений. Какими травмами чреваты домашние тренировки и как их избежать, рассказывает врач ЛФК и спортивной медицины Ольга Ластовкина. Реабилитолог, врач ЛФК и спортивной медицины Ольга Ластовкина рассказала о важнейшем принципе при занятиях спортом: — Любую нагрузку важно дозировать...