Всем привет! Много говорим о белке, но я давно не поднимала тему о балансе аминокислот. Сегодня хочу пройтись по 9 незаменимым аминокислотам, которые не могут синтезироваться в организме человека и должны обязательно поступать с рационом. Аминокислоты присутствуют в разных продуктах, но ключевыми поставщиками являются источники белка. Белковые продукты состоят из различных типов аминокислот, и если соблюдать разнообразие, мы получим весь профиль. Белок - это структурная основа костей, мышц и кожи, сырье для синтеза гормонов, ферментов, нейтротрансмиттеров...

Автогражданка, официально известная как обязательное страхование гражданской ответственности владельцев транспортных средств (ОСАГО), представляет собой обязательный вид страхования, который защищает третьих лиц от ущерба, причиненного автомобилем. Данная страховка покрывает не только материальный ущерб, но и вред, причиненный здоровью или жизни потерпевшего. ОСАГО является минимально необходимым уровнем страхования, который требуется для законного вождения автомобиля на территории России. Принципы...