Пять подходов по пять повторений - методика, которую если не все используют, то уж точно все знают. 5*5 считается крутой программой для набора одновременно и массы, и силы. Считается, что изобрел ее Рэг Парк, но на самом деле он ее только популяризировал, да и то наверное не более чем другие, просто он был топовым билдером, вот и за счет ее топовости "пять по пять" и приобрела успех. Но все же крутая она не только благодаря популяризации Рэга Парка. 5*5 - программа, благодаря которой задействуются именно миофибриллы мышц...

Наверное каждый знает математический фокус про 2 х 2 = 5. И все наверняка понимают, что это лишь фокус. Но есть математическое доказательство и не каждый сможет его опровергнуть. Смотрите: 1. 20 - 20 = 0 Это верно...