Память – удивительная способность нашего мозга, которая позволяет хранить и извлекать информацию. Она помогает нам учиться, выполнять рабочие задачи и успешно общаться с окружающими. но в то же время требует определённой заботы. В Новосибирской области началась неделя сохранения здоровья головного мозга. Врач-методист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лариса Сарычева поделилась важной информацией о том, почему наша память со временем ухудшается и как можно этого избежать...

Похудение – это не обязательно жесткие диеты и лишения. Напротив, оно может быть вкусным, насыщенным и приносить удовольствие, если вы научитесь выбирать правильные продукты. Так называемые "супер продукты для похудения" – это не волшебные пилюли, а просто очень полезные продукты, которые богаты питательными веществами, дают чувство сытости, поддерживают метаболизм и помогают организму работать эффективнее. Вот 15 таких супер продуктов, которые помогут вам достичь желаемого веса без стресса и фанатизма, просто включив их в свой ежедневный рацион...