«Лечить нужно не цифры на табло тонометра, а человека, который за этими цифрами скрывается. И первый шаг к исцелению — это перестать паниковать и начать наблюдать». Приветствую вас, дорогие читатели! На связи ваш любимый канал о здоровье без занудных лекций и сложных медицинских терминов. В Части 1 нашего мини-сериала «Давление без таблеток» мы с вами развенчали главный миф кардиологии: миф о том, что для всех без исключения людей идеалом является давление 120/80. Мы выяснили, что понятие «рабочее...

Знаете это утреннее чувство, когда просыпаешься, а голова уже тяжелая, в висках пульсирует, и первая мысль не о том, какой сегодня прекрасный день, а о том, что пора тянуться к тумбочке за тонометром? Манжета холодит руку. Аппарат сжимает, жужжит. На экране заветные (или, скорее, страшные) цифры: 145 на 95. «Ну вот, опять. И почему таблетки вроде бы пью регулярно, а утром скачок?» — думал я каждое утро последние года три. Мне 58 лет. Гипертония со стажем. Как и у многих из вас, кто читает эту статью, мой утренний ритуал начинается не с кофе, а с измерения давления...