Если у вас есть способности к поднятию тяжестей, вы, вероятно, задумывались о том, чтобы стать бодибилдером. Тем не менее, ответ на вопрос «как стать бодибилдером?» является более сложным, чем может показаться в начале. Например, как вы определяете «бодибилдера»? Некоторые люди считают бодибилдером любого, кто поднимает тяжести. Другим, возможно, нужно увидеть приличное количество мышечной массы на вашем теле, чтобы назвать вас бодибилдером. Кроме того, есть люди, которые приберегают ярлык бодибилдера для тех, кто участвует в шоу по бодибилдингу, а все остальные в их глазах просто любители...

В последнее время мне часто задают вопросы: "Как принять участие в соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу? С чего начать? Куда обратиться?" Вспоминаю, что когда я сама была новичком, у меня тоже не было чёткой картины — куда идти, у кого спрашивать и какие правила существуют. Поэтому делюсь своим опытом — эта статья будет полезна и девушкам, и мужчинам, мечтающим выйти на сцену. В России есть несколько федераций, и именно с этого шага начинается путь. Я выбирала между ФББР и NPC, и остановилась на ФББР...