подробней о калии!⚠️ давайте разберем его детально!📝посмотрим, что он дает нам, откуда его взять и сколько его нужно? поехали!🙋🏾‍♀️ хотите верьте, хотите - нет, но калий - важная составляющая нашей жизнедеятельности🏃🏿‍♂️🤸🏾‍♀️🏋🏾‍♀️ ученые говорят, что калий воздействует на наш мозг, вызывая тем самым чувство удовлетворения. не знаю, насколько это правда😅но зато знаю, что без калия тяжко и очень уж он важен ☝🏾 📍калий помогает снабжать клетки головного мозга кислородом🧠 📍при дефиците калия...

Наряду со специальными мерами предосторожности для людей с заболеваниями почек Калий — это минерал, необходимый вашему организму для правильной работы нервов, мышц, почек и сердца. Диета, богатая калием, может принести много пользы для здоровья, например, снизить артериальное давление, уменьшить риск образования камней в почках и регулировать уровень сахара в крови. Бананы, мясо, сухофрукты и картофель являются хорошими источниками калия. И есть еще много продуктов, богатых калием, которые вы можете легко добавить в свой рацион...