Сегодня поговорим о нехватке кальция. Большинство из вас знает, что кальций нужен для хорошего состояния костей и зубов. И это правда☝️ Без достаточного уровня кальция в организме и кости, и зубы никогда не будут крепкими и здоровыми. Кости будут подвержены риску переломов, также будет повышена вероятность заболеваний зубов вплоть до их потери. Но роль кальция в нашем организме гораздо шире. 📌Наиболее важная функция кальция – это поддержание нормальной работы сердца и сосудов. Он обеспечивает хорошую сократительную функцию сердца, нормальный ритм и поддержание тонуса сосудов...

Недостаток кальция в организме - вопрос очень актуальный, а особенно для беременных и детей. Мне самой пришлось столкнуться в жизни с этой проблемой. По рекомендации доктора я ела сыр, пила молоко и принимала глюконат кальция, но все бесполезно. Может мало его поступало в организм. И тогда я нашла действенный рецепт. Кому тоже нужно, попробуйте этот способ. Нужно взять обычную скорлупу яйца (облитую кипятком или проваренную). Пленку внутри скорлупы нужно обязательно убрать. Перетрите скорлупу в кофемолке...