Что значит жить в моменте? Жить в моменте — это значит быть полностью присутствующим в настоящем времени, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем. Это означает осознавать свои чувства, мысли и ощущения в данный момент. Так ли это важно? Жить в моменте важно по нескольким причинам. Во-первых, это позволяет нам получать больше удовольствия от жизни. Когда мы живем в настоящем, мы можем полностью погрузиться в то, что делаем, и испытать все его положительные эмоции. Во-вторых, это помогает нам справиться со стрессом и беспокойством...

Когда вы оглядываетесь на конец своей жизни, вы хотите уверенно сказать: "Да! Я доволен, доволен и чувствую, что прожил свою жизнь на полную катушку.” Чтобы сделать это, каждый из нас должен научиться получать жизнь и жить этой жизнью наилучшим образом...