Занимаясь йогой, многие замечают необычный эффект: после практики наступает чувство легкости, радости и даже эйфории. Это состояние часто называют "йога-хай". Но почему так происходит? Что такого особенного в йоге, что вызывает прилив позитивных эмоций? Давайте разберемся, что стоит за этим приятным феноменом и почему йога действительно может приносить кайф! "Йога-хай" – это не наркотическое опьянение и не внезапное просветление. Это состояние глубокого расслабления, умиротворения и повышенного настроения, которое часто возникает после практики йоги...