Тридцать лет я выращиваю томаты в Подмосковье. Помню, как расстраивался, когда соседи начинали собирать урожай только к середине июля. Цены на рынке к этому времени падали вдвое. Ранние сорта томатов изменили ситуацию кардинально. После десятка лет экспериментов нашел три сорта, которые не подводят. Теперь снимаю первые плоды в начале июня при любой погоде. В том году первый раз продал урожай - брали по 350 рублей за кило. Сравнение популярных ранних сортов В Подмосковье погода непредсказуема. Поэтому выбрал сорта, устойчивые к перепадам температур...
Как восполнить витамин Д? Выбор дозы напрямую зависит от уровня витамина Д в крови. Есть официальные клинические рекомендации российского общества эндокринологов по восполнению дефицита. Смотрите таблицу, и станет понятно, насколько сильно отличаются дозы. Если по данным рекомендациям поднять витамин Д не удалось, тогда необходимо сдать кровь на генетические полиморфизмы обмена витамина Д, использовать другие дозы, лечить ЖКТ для лучшего усвоения витаминов, а может быть, даже поменять марку принимаемого витамина Д.