Без эмоций жизнь человека была бы бесцветной. Они окрашивают жизнь, помогают переживать происходящее в нашей действительности и в нас самих. Эмоции играют ключевую роль не только в нашем физическом, но и психологическом благополучии. Эти физиологические изменения сопровождаются улучшением настроения и общего самочувствия. При возникновении даже на короткое время чувства радости и удовлетворения, происходит расширение кровеносных сосудов, изменяется окраска кожных покровов - появляется румянец на щеках, розовеют уши, и сердце бьется настолько сильно, будто его слышат все вокруг...

Вы когда-нибудь задумывались о том, как эмоции влияют на ваше здоровье? Известно, что мысли и чувства могут сильно повлиять на физическое самочувствие человека. В некоторых случаях даже плохие мысли могут привести к различным заболеваниям. Фактически, большинство людей не осознают того, как их эмоции влияют на здоровье. К примеру, стресс может вызывать головные боли и заставлять сердцебиение учащаться. Злость может вызывать высокое кровяное давление и повышенную частоту дыхания. Некоторые способы управления своими эмоциями могут помочь снизить риск различных заболеваний...