Как положено друзьям.
Вахтинг: новая реальность россиянок, бегущих от офисов на Крайний Север
Истории девушек, покоряющих Крайний Север ради денег и свободы С недавних пор в соцсетях завирусились десятки роликов молодых и симпатичных девушек из самых неожиданных мест: тайга и тундра, Алтай и Крайний Север, Байкал, берег моря Лаптевых и Тихий океан - в общем, те самые края, куда «Макар телят не гонял». Новый тренд, когда молодые барышни уезжают в дальние края в поисках трудового и личного счастья, называется вахтинг. Мы поговорили с теми, кто прошел через вахту: не пожалели ли они о своем выборе и потраченном времени...
Минус 10 лет за 21 день: комплекс из 5 упражнений для тех, кому за 60
Почему после 60 кажется, что «поезд ушёл», а на самом деле всё только начинается Многие люди после 60 думают: «Поздно что-то менять. Мышцы не восстановить, суставы не вернуть, энергии не прибавить».
Каждое утро начинается одинаково: тяжесть в теле, горсть таблеток, медленные шаги по квартире. Но правда в другом.
Тело умеет восстанавливаться в любом возрасте. Да, вы не станете олимпийским чемпионом, но можете убрать 10 лет со своего самочувствия. И сделать это реально всего за 21 день. ✅ Статьи — это только начало...