Каждый, кто хотя бы поверхностно изучал основы правильного питания, слышал о вреде быстрых углеводов и о том, что «сахар — белая смерть». При этом многие из нас, включая хронически худеющих, остаются заядлыми сладкоежками. Если вы тоже не можете удержаться перед любимым пирожным, не спешите обвинять себя в слабоволии. Тяга к сладкому естественна и обусловлена многими физиологическими и психологическими факторами. Впрочем, переизбыток быстрых углеводов все же вреден для здоровья. Так что давайте разберемся,...

Как полностью отказаться от сахара, сладкого и фруктов навсегда — эффективная методика без срывов. Пошаговое руководство, мотивация, лайфхаки, опыт автора. Стань свободным от сладкого раз и навсегда! В этой статье ты узнаешь, как полностью отказаться от сахара, бросить сладкое навсегда, отказ от фруктов навсегда, без стресса и лишений. Я поделюсь своим опытом, практическими советами и мотивацией: ты сможешь перестать тянуться к конфете и жить здорово и уверенно. Подписывайся и ставь лайк — впереди...