Мы живем в Эпоху, когда научный прогресс достиг небывалых высот, и обеспечивает максимально комфортное и безопасное существование. Мы одеты, обуты, сыты, живем в тепле и сухости. Но – счастливы ли? Стали ли мы счастливее с появлением мобильных телефонов, домов улучшенной планировки, Интернета?  Как полюбить себя: советы психолога... Как часто вы видите на лицах улыбки, улыбки без повода, просто так, от хорошего настроения? Как часто улыбаетесь вы сами? Чувствуете ли радость просто от того, что вам повезло родиться и жить? Так что же нам мешает нормально жить, жить на радость себе и другим?...

Любить себя — означает прислушиваться к своим потребностям и удовлетворять их. Так считает практикующий семейный психолог Александр Шахов. Эксперт отмечает, что у каждого есть свои собственные физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные желания. Насколько вы знаете о них и умеете вовремя их восполнять, настолько вы и любите: себя и любого другого человека. «Объясню на кошках: у них есть потребность в животной пище. Если кормить ее одуванчиками — разве это любовь? Потребность ребенка — играть...