Любовь к себе — это не просто модный тренд, а основа счастливой и гармоничной жизни. Однако многим из нас сложно принять себя такими, какие мы есть. Мы критикуем свою внешность, сомневаемся в своих способностях и сравниваем себя с другими. Как же научиться любить себя? Делимся советами психологов, которые помогут вам на этом пути. 1. Перестаньте сравнивать себя с другими Почему это важно: Социальные сети и общественные стандарты часто заставляют нас чувствовать себя недостаточно хорошими...

Любить себя — означает прислушиваться к своим потребностям и удовлетворять их. Так считает практикующий семейный психолог Александр Шахов. Эксперт отмечает, что у каждого есть свои собственные физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные желания. Насколько вы знаете о них и умеете вовремя их восполнять, настолько вы и любите: себя и любого другого человека. «Объясню на кошках: у них есть потребность в животной пище. Если кормить ее одуванчиками — разве это любовь? Потребность ребенка — играть...