Начните прислушиваться к своим желаниям, начните себя баловать, давайте себе отдых и многого в таком духе. Люди, которые уже достигли определённой точки спокойствия в своей жизни после трудного травматичного детства, после тяжёлых отношений, они как-то более менее восстановились, у них есть нормальный доход, у них есть жильё, где они чувствуют себя в безопасности. И в принципе они могут себе позволить удовлетворение всех своих потребностей, но тем не менее любви к себе они не чувствуют. И есть ощущение, как будто чего-то не хватает...

Когда речь заходит о любви к себе, кажется, что это что-то далекое и недостижимое. Но на самом деле, это конкретные действия, которые можно начать делать прямо сейчас. Это не про напускной позитив или зеркало с аффирмациями (хотя и это иногда помогает), а про реальные шаги и упражнения, которые помогут изменить отношение к себе. Сложно чувствовать уверенность в себе, когда внутри звучит голос критика: «Ты недостаточно хорош(-а)», «Ты ничего не добьешься», «Ты ни на что не способен(-а)». Такие убеждения формируются еще в детстве и закрепляются с каждым новым негативным опытом...