Любовь к себе — необходимый элемент полноценной, счастливой и яркой жизни. Но это вы уже слышали миллион раз. Гораздо сложнее понять, как же добиться, чтобы это чувство появилось. Психиатр и психотерапевт...

Что нам мешает полюбить себя? Те самые установки и убеждения, которые мы получали с детства. Только теперь они выросли вместе с нами, стали больше, мощнее и превратились в деструктивные программы, которые мешают взрастить любовь. Самокритика и низкая самооценка, обесценивание себя, своих талантов и достижений, отсутствие этой любви к себе заставляют нас всю жизнь доказывать, что мы достойны любви. Вместо того чтобы радоваться каждому дню, жить в моменте и быть счастливым. Мы обвиняем во всем внешний мир, окружение...