От автора: ко мне часто на консультацию обращаются молодые женщины с низкой самооценкой. От этих женщин я слышу такие высказывания: "Мое отражение в зеркале не соответствует тому, какой я хотела бы видеть себя". "Я часто сравниваю себя с другими женщинами и ощущаю, что недостойна, не достаточно хороша, не достаточно привлекательна". В этой статье я расскажу о том, как полюбить себя и повысить самооценку. Повышение самооценки можно сравнить со строительством крепкого дома. Фундамент этого дома - принятие себя, своего тела, а каждый кирпичик стен представляет собой позитивные мысли о себе...

Любовь к себе — необходимый элемент полноценной, счастливой и яркой жизни. Но это вы уже слышали миллион раз. Гораздо сложнее понять, как же добиться, чтобы это чувство появилось. Психиатр и психотерапевт...