В современном мире, где нас постоянно сравнивают с другими, полюбить себя становится настоящим вызовом. Но именно принятие себя, со всеми своими достоинствами и недостатками, открывает двери к настоящему счастью и привлекает в жизнь нужных людей. Цифры не врут: Самопринятие – ключ к успеху. 85% людей с высоким уровнем самооценки чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными жизнью. 70% работодателей считают, что уверенность в себе – один из важнейших навыков для успешной карьеры. Люди, принимающие себя, на 30% реже страдают от депрессии и тревожных расстройств...

Какие действия помогут полюбить себя, рассказала психолог Олеся Полевичок. Как повысить самооценку Чтобы иметь здоровую самооценку, вначале человек должен понять и осознать причины низкой, а потом уже работать над ее повышением. Формирование о своей ценности происходило все наше детство и юность, а порой и дольше. Соответственно, много времени потребуется, чтобы начать по-настоящему любить себя, если раньше не получилось так сделать. Сегодня существует множество различных упражнений, практик, техник, вебинаров по поднятию самооценки...