1175 читали · 2 недели назад
ПОЛЬЗА СЕМЯН ЛЬНА: три важных исследования 🤓🧪
🌾 Клетчатка двух видов: Очищает кишечник, надолго даёт чувство сытости и "кормит" ваши полезные бактерии, работая как пребиотик. Это улучшает пищеварение и помогает стабилизировать уровень сахара в крови. 🧠 Растительные Омега-3: Эти полезные жиры полезны для работы мозга, сердца, снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и борются с воспалениями в теле. 🌸 Лигнаны: Природные фитоэстрогены, которые мягко нормализуют гормональный фон. 🛡️ Белок и антиоксиданты: Белок - строительный материал для мышц, а антиоксиданты - защита наших клеток от старения...
Семена льна — польза и вред, как принимать, отзывы
Полезные свойства семян льна Семена льна используют как лечебное средство от многих заболеваний. Полезные свойства продукта объясняются его уникальным химическим составом. В него входят фосфор, кальций, натрий, фосфор, магний и калий, крахмал, эфиры, жирные кислоты, лигнаны, натуральный сахар, вода, аминокислоты, зола и холин. Немалую долю занимают в составе семени льна витамины и микроэлементы — витамины группы В, А, Е и С, селен, цинк, железо, марганец и медь. Содержащихся в составе семян льна...