Сезон ягод объявляем открытым! С появлением клубники улучшается не только наше настроение (привет, витамины группы В!), но и спортивные показатели. Изучаем особенности состава, полезные свойства для тех, кто занимается фитнесом, и рецепты. Химический состав клубники включает в себя разнообразные питательные вещества, витамины и минералы. Клубника содержит множество антиоксидантов, таких как витамин С, антоцианы, кверцетин и катехины. Эти соединения помогают защищать ваш организм от свободных радикалов,...
Клубника — это не только вкусный, но и полезный продукт. Она содержит витамины группы В, Е и А, а также витамин С, который отвечает за укрепление иммунитета и защиту организма от вирусов и инфекций. Клубника полезна для сердца и сосудов, так как содержит калий и антиоксиданты, которые помогают снизить давление, защитить от атеросклероза и снизить риск сердечных приступов. Марганец и антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, полезны для профилактики заболеваний мышц и суставов, а также оказывают противовоспалительное действие...